Los 10 mejores Tensiómetros de Brazo, comparativa y guía de compra

Te preocupa tu tensión? ¿Tu médico te ha recomendado que lleves un control? Tienes la opción de bajar diariamente a la farmacia. Esta opción es súper válida, ahora bien, nos requiere una inversión mayor de tiempo.

Si has llegado hasta esta página es porque estás buscando la manera de hacerlo de forma más rápida, sencilla e igual de fiable, pero en la comodidad de tu casa.

Fiable, válida y precisa, y es que todos los monitores de presión arterial, o tensiómetros de brazo que te presentamos en este artículo están validados clínicamente. Si sufres de hipertensión es mejor llevar un control fidedigno, que se asemeje a los controles ambulatorios u hospitalarios.

Para conocer todas las particularidades de cada tensiómetro ofrecemos una guía de compra para que elegir con datos el esfigmomanómetro que mas se adecua a tu presión arterial, si te interesa tener o no el semáforo de la OMS, la conectividad y sobre todo los tamaños del manguito.

¿De que vamos a hablar?

1 Análisis de los mejores tensiómetros de Brazo 2024
2 Tabla comparativa de los 10 mejores tensiómetros de brazo
3 ¿Qué tensiómetro de brazo comprar?
4 Consejos Para Medir la Presión Arterial correctamente
5 Preguntas Frecuentes

Análisis de los mejores tensiómetros de Brazo 2024

Empezamos, sin paños calientes, ni rodeos. Y eso de que son los mejores, no lo decimos nosotros (que también), si no el numero de ventas y valoraciones. Y también el hecho, como decíamos de que sean esfigmomanómetros de brazo validados clínicamente, es decir, calibrados y adaptados para que las lecturas sean fiables.

NAVEGACIÓN RÁPIDA

1. Omron M2 Basic

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Empezamos por el modelo básico de la marca top de venta en tensiómetros, que es Omron ( y que luego veremos más modelos). Está pensado para tomar nuestra sístole (tensión alta) y diástole (tensión baja) con un rango de 20 a 280 mmHg y una precisión de ±3 mmHg. Tambien nos da el valor de pulso con un rango de 20 a 180 pulsaciones por minuto y una desviación de ± 5 bpm.

El manguito que incluye tiene un diámetro de 22 a 32 centímetros, quizá algo escaso para ser apto para todos los brazos. El funcionamiento es tan sencillo como ajustar el brazalete y dar al botón start/stop .

Ahí es cuando interviene la tecnología IntelliSense de la marca, que ajusta el inflado hasta el punto óptimo, que no máximo. Es decir, no llega a presionar ni ahogar el brazo. En menos de 40 segundos el manguito de desinfla y nos aparecerán nuestras mediciones en la pantalla.

Si queremos llevar un registro de nuestras tensiones y mediciones tendremos que hacerlo en formato clásico,a lapiz y plantilla ya que no dispone de memoria interna. Eso sí, cuando volvamos a encender el tensiómetro nos dará la última medición, lo que se agradece para personas que somos algo olvidadizas. Funciona con pilas, que duran una barbaridad.

PROS

Tecnología Intellisense: el maguito se infla hasta obtener la lectura, sin excederse
Detecta Arritmias: parpadea el indidicador la pantalla si ocurre.
Inflado y Desinflado Automático: por bomba eléctrica
Fácil Manejo: Solo hay un botón, con las funciones start/stop; o lo que es lo mimo encender y apagar.

CONTRAS

No tiene memoria interna

2. A&D MedicalU-611

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No Incluye Cargador

3. Omron X3 Comfort

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El top 2 lo ocupa otro tensiómetro Omron, en este caso el X3 Comfort (versión actualizada del M3 Comfort). El salto de un dispositivo a otro es significativo. Aquí disponemos de 5 botones, y diferentes iconos e indicadores. La primera ventaja de este modelo es que es capaz de memorizar nuestros registros. Guarda hasta 60 lecturas, de cada uno de los dos usuarios para los cuales lo podemos configurar. Además dispone de modo invitado, por si vienen visitas y necesitan un control esporádico.

Segunda mega ventaja, incluye el Intelli Wrap Cuff, el super brazalete de Omron con un diámetro de 22 a 42. Este manguito dispone de semirrigidez en la parte externa, lo que facilita la colocación; además de tecnología de inflado equitativo, que se une al IntelliSense. Una gozada.

El Tercer beneficio es la capacidad de realizar lecturas promedio. Es decir, si presionamos el botón start 3 segundos, el X3 Comfort se pondrá en marcha, pero una vez acabe de realizar la primera lectura, realizará una segunda y una tercera. dándonos el valor medio de las tres en el monitor una vez finalizado. Lo mismo que nos hacen en el medico o en la farmacia vaya. Eso sí, los valores promedios no se guardan en la memoria, solo las tensiones normales (solo dar al start). Además, otras funcionalidades que añade este modelo son: el indicador de hipertensión, de movimiento y de latido arrítmico, indicador de fecha y hora y control de memoria y registros.

PROS

60 registros: para dos usuarios (120 en total)
Modo Invitado: para tomar tensiones sin quedar guardadas.,
Maguito Intelli Wrap :con mayor precisión y llenado de al menos el 40%
Promedio de lecturas: ofrece media de las 3 últimas lecturas consecutivas.

CONTRAS

No incluye el adaptador de corriente

4.Beurer BM 27

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Este es el modelo básico de Beurer, en cuanto a funciones. De nuevo, si lo que necesitamos es tomar nuestra presión sistólica, diastólica y obtener el pulso, es un modelo que lo va a hacer a la perfección, y con una relación calidad precio estupenda. Además, es capaz de guardar hasta 30 registros en 4 usuarios diferentes. Y si no sois 4 en casa un pequeño tipo: el 1 soy yo a las mañanas, y el 2 a las noches, así que tengo todo el mes registrado.

El tensiómetro de brazo BM27 nos ayuda en la colocación el manguito, con un indicador de presión correcto, y otro símbolo en caso de ajuste incorrecto., Así lograremos conseguir la fiabilidad y validez de nuestras lecturas. Dispone de detector posibles arritmias, para poder tener controlado el estado y velocidad de nuestros latidos.

También nos ofrece un promedio de las lecturas, eso sí, de todas las efectuadas. De ahí el consejo que os comentábamos. Pues que los valores nocturnos y diurnos varían entre ellos, así podremos controlar es estado en el que nos levantamos generalmente, y en el que nos acostamos. No confundir esta función con el promedio de tres lecturas consecutivas.

PROS

Maguito Xl: de 22 a 42 cm
4 usuarios: con 30 registros por persona.
Indicador de ajuste: para asegurarnos de la colocación del manguito.
Valor medio: de todas las lecturas tomadas

CONTRAS

Precio: y es que hay modelos similares más económicos.

5. Medisana BU 510

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Este tensiómetro de brazo digital de la marca Medisana tiene un rango super amplio de medición que abraca de los 40 hasta 299 mmHg, con una precisión de ±3 ; y de 20 hasta 199 pulsaciones por minuto con una precisión ±5 bpm. Siguiendo con las medidas, decir que el brazalete cubre un diámetro de 22 a 36 cm.

tensiómetro de brazo digital medisana bu 510

Además, este modelo BU 510 emite sonidos. ¿Cuando? Pita al encenderse, apagarse, y con cada latido del corazón detectado, facilitando seguir nuestro ritmo cardiaco. Y si el sonido nos ayuda, con los latidos, pero no nos canta nuestra tensión. Lo hace la pantalla de tamaño extra grande, con números, iconos y símbolos que llegan hasta los cm de alto.

El manejo es súper sencillo e intuitivo, al igual que la traducción de las lecturas. Y es que incluye el semáforo de las presiones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), por el cual podemos, a simple vista, ver el estado global de la nuestra atendiendo a los colores verde ( correcta), naranja, (hipertensión leve), o rojo ( hipertensión severa en diferentes grados).

PROS

Monitor XXL: con números de 2 cm de alto.
Memoria interna: de 90 registros por cada uno de los 2 usuarios permitidos.
Emite sonidos: al encenderse, con cada latido del corazón y al apagarse.
Relación calidad-precio: y es una marca Medisan a un precio hiper competitivo.

CONTRAS

Perdida de memoria: al cambiar las pilas se borran los registros.

6.Medisana MTS

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Este modelo de Medisana es capaz de detectar las posibles arritmias cardiacas. Este análisis lo realiza de forma automática durante la medición de nuestra presión arterial, mientras se infla el manguito y detecta el pulso. En caso de detección este MTS PRO activas un piloto en el monitor indicando la detección del latido irregular, para que podamos consultar con nuestro médico la cardiopatía.

Incluye en la parte derecha el semáforo de tensiones de la OMS, para poder visualizar rápidamente el estado global de nuestra presión arterial. Demás muestra los valores de sístole, diástole y el pulso. Los dos primeros se quedan guardados en la memoria con capacidad para 60 registros y 2 usuarios diferenciados, ordenados por fecha y hora.

El rango de medición de la presión es de los más altos, con capacidad hasta los 300mmHg, y un rango de pulso de 30 a 180 latidos por minuto. El manguito tiene un diámetro para tamaños de 22 a 30 cm. Funciona con 4 pilas AA, o bien lo podemos enchufar a la corriente con un adaptador adecuado, que no incluye. Lo que si incluye es una bolsa de guardado.

PROS

Detecta arritmias: indicando con un piloto en la pantalla.
Semáforo OMS: para poder controlar el estado global de nuestra presión arterial.
Memoria interna: de 60 registros para cada uno de los 2 usuarios.
Relación Calidad-Precio

CONTRAS

Manguito algo corto: el diámetro se nos queda justo.

7.Braun Exactfit 5 Connect

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Este modelo, también conocido como BUA 6350, destaca al incluir dos manguitos de diferentes tamaños. En vez de abarcad todo en uno, asegura la adaptabilidad con uno de tamaño S de 22 a 32 cm, y otro Xl de 32 a 43 cm. En ambos casos la tecnología de inflado óptima se encuentra incluida, para asegurar la mejor precisión, si presionar en exceso el brazo.

tensiómetro con bluetooth braun exactfit 5 connect

El Exactfit5, incluye conectividad Bluetooth mediante la App de Braun Healthy Health, válido tanto para Ios como para Android. en ella podremos acumular nuestras mediciones, y podemos observar gráficas y datos de forma visual. Además nos permite insertar datos de salud como alimentación y sueño, a fin de mejorar nuestro estilo de vida teniendo en cuenta los niveles de presión arterial.

Braun incluye el el lateral derecho el semáforo de la OMS, por lo cual a simple golpe de vista podremos analizar si nuestra tensión se encuentra en verde, naranja o rojo ( optimo, hipertensión leve o severa),. Por cierto, la App se encuentra gestionada de la misma manera atendiendo a estos colores.

PROS

Incluye dos manguitos: par diferentes diámetros de brazo.
Memoria interna: de 60 registros para cada uno de los 2 usuarios admitidos .
Inflado Suave: tecnología de la marca que permite llegar al punto óptimo de inflado.
Bluetooth: conectividad mediante la App.

CONTRAS

Precio: y es que hay modelos similares más económicos.

8.Viatom Air Bp

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PROS

Batería recargable: mediante usb.
De 22 a 42 cm: el tamaño mas grande que encontramos en el mercado.
Wifi y BT: y es que no solo se conecta por BT, sino que también por Wifi.
100% Inalámbrico: sin tubos, cables ni enchufes durante la medición.

CONTRAS

Precio elevado.

9.BPM Connect

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A partir de aquí empezamos a hablar de modelos con conectividad, y empezamos por el más completo ya que cuenta con Bluetooth y Wifi. Siempre y cuando nuestro tensiómetro este vinculado a la misma red que nuestro dispositivo móvil, nuestros datos pasarán de forma automática. Además es un modelo 100% inalámbrico, ya que no tiene ni tubo ni monitor, yendo todo en un dispositivo unido; y funciona a batería recargable por micro usb.

tensiómetro digital inalámbrico withings BPM connect

Podemos tener todos los registros que queramos, de forma ilimitado de hasta 8 usuarios en la App Health Mate, o en la Apple Health. También podemos remitir las gráficas, mediciones y tensiones obtenidas mediante email a nuestro médico (o a quien queramos).

Por supuesto se encuentra validado clínicamente y cumple todas las normativas ISO. El brazalete tiene una capacidad de entre 22 y 42 cm, el tamaño más grande que encontramos en el mercado. Si bien no dispone de monitor donde ver toda la información en la mini pantalla que dispone nos ofrecerá un indicador de color verde, naranja o rojo según el nivel de nuestra presión y atendiendo al semáforo de la OMS. (presión correcta, ligera hipotensión , o hipertensión severa)

PROS

Batería recargable: mediante usb.
De 22 a 42 cm: el tamaño mas grande que encontramos en el mercado.
Wifi y BT: y es que no solo se conecta por BT, sino que también por Wifi.
100% Inalámbrico: sin tubos, cables ni enchufes durante la medición.

CONTRAS

Precio elevado.

10. Omron Evolv

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Seguimos con los modelos inalámbricos y con conectividad. En este caso con un modelo de Omron que transmite los datos a la App Omron Connect vía Bluetooth. Dispone de una mini pantalla OLED, donde nos muestra la sistólica y diastólica de la ultima medición que hayamos tomado, todo el resto de información lo habremos de ver en el móvil, con guardado ilimitado.

Aunque inalámbrico, la base de este tensiómetro de brazo, es el maravilloso IntelliWrap, con un diámetro de 22 a 42 cm, y todos los beneficios que ya hemos comentado de este manguito. Si a la forma semirrígida de base, le añadimos la pantalla incorporada, hace que ponérselo sea más sencillo todavía.

tensiómetro de brazo omron evolve smart posición del brazo

Si, esta validado, y especialmente para embarazadas con o sin preeclamsia. Funciona con pilas ( lleva 2 AAA) con una duración de más de 300 mediciones. Es el más y mejor valorado de este 2024, con un sobresaliente alto.

PROS

100% inalámbrico: sin cables, tubos, adaptador de corriente u otros cables.
Bluetooth: mediante la App Omron Connect nos ofrece todos los datos.
Validado para embarazo: con o sin preeclamsia
Modelo Mejor Valorado: nº1 desde 2024

CONTRAS

Precio elevado

Tabla comparativa de los 10 mejores tensiómetros de brazo

	PRECIO	PROS	CONTRAS
1. Omron M2 Basic	Ver en Amazon	Tecnología Intellisense Detecta Arritmias Inflado y Desinflado Automático Fácil Manejo	No tiene memoria interna
2. A&D MedicalU-611	Ver en Amazon	Detalles abajo	No Incluye Cargador
3. Omron X3 Comfort	Ver en Amazon	60 registros Modo Invitado Maguito Intelli Wrap Promedio de lecturas	No incluye el adaptador…
4.Beurer BM 27	Ver en Amazon	Maguito Xl 4 usuarios Indicador de ajuste Valor medio	Precio
5. Medisana BU 510	Ver en Amazon	Monitor XXL Memoria interna Emite sonidos Relación calidad-precio	Perdida de memoria
6.Medisana MTS	Ver en Amazon	Detecta arritmias Semáforo OMS Memoria interna Relación Calidad-Precio	Manguito algo corto
7.Braun Exactfit 5 Connect	Ver en Amazon	Incluye dos manguitos Memoria interna Inflado Suave Bluetooth	Precio
8.Viatom Air Bp	Ver en Amazon	Batería recargable De 22 a 42 cm Wifi y BT 100% Inalámbrico	Precio elevado.
9.BPM Connect	Ver en Amazon	Batería recargable De 22 a 42 cm Wifi y BT 100% Inalámbrico	Precio elevado.
10. Omron Evolv	Ver en Amazon	100% inalámbrico Bluetooth Validado para embarazo Modelo Mejor Valorado	Precio elevado

¿Qué tensiómetro de brazo comprar?

No todos tenemos las mismas necesidades, ni el mismo tamaño de brazo, o queremos una pantalla con monitor. Aquí te dejamos una serie de preguntas que has de plantearte antes de comprar un tensiómetro de brazo.

1. Tamaño y fiabilidad del maguito.

En primer lugar que el manguito se adapte a nuestras medidas de brazo. Sobre todo en modelos 100% inalámbricos en los cuales no hay posibilidad de sustitución. En segundo lugar que el manguito cumpla también con la normativa, y tenga capacidad de inflado de la menos un 40%. Decirte que este último factor lo hemos cubierto en todos los tensiómetros de esta web.

¿Cómo funcionan los tensiómetros de brazo? ¿Por qué es tan importante el manguito?

Los tensiómetros miden la fuerza que ejerce la sangre por las paredes de las arterias. Pero que sepamos palabros no significa que seamos biosanitarios todos, así que vamos a entender que significa esto. Imaginemos una manguera de jardín, de esas flexibles que se enrollan como una serpiente. Ahora le hacemos un nudo a mitad de manguera, o mejor le ponemos peso fuerte para que el agua no pueda pasar. Abrimos el grifo y el agua se queda bloqueada. Ahora vamos levantando ese peso poco a poco, para que el agua comience a salir a poquitos y no se vaya la manguera a bailar como una cobra y nos empape enteros, y todo el jardín y paredes.

Pues la manguera es nuestra arteria, el agua la sangre y el peso el manguito o brazalete del tensiómetro. El manguito se llena entero de aire, y no dejar pasar la sangre por la arteria. Ese momento en el que los tensiómetros pueden ser incomodos en el brazo, vaya. Según ha llegado al punto de inflado máximo, va desinflándose progresivamente hasta quedarse vacío. Y de aquí vienen las dos presiones arteriales que mide el tensiómetro:

SISTÓLICA: la presión máxima cuando la arteria comienza a abrirse, o el manguito a desinflarse. Depues de estar bloqueado el paso sale corriendo la sangre, como las puertas de El Corte Inglés cuando empezaban las rebajas en los 90.
DIASTÓLICA: la presión mínima. Cuando el manguito esta desinflado del todo y la sangre fluye con la normalidad habitual para el cuerpo. Como hoy en día en un primer día de rebajas, todo fluye con normalidad.

2. Validación clínica

Los 10 tensiómetros que habéis visto tienen validación clínica. Si el modelo que buscáis no se encuentra en este listado, por que necesitas más funciones como electrocardiograma o estetoscopio digital, verás en el mercado que existen. Asegúrate que el modelo que seleccionas tiene validez para que las medidas sean fiables precisas.

¿Qué significa que un tensiómetro tenga validación médica? ¿Y clínica?

De base los tensiómetros vienen certificados y calibrados por los fabricantes y todos ellos han de cumplir con la normativa Europea para la venta en España. Y aquí es don de viene el pero, hay dos tipos de certificaciones que incluyen los modelos más fiables:

Validación médica: de laboratorios independientes, por los cuales se abona el precio del estudio y se establece la validación con el nombre del laboratorio.
Validación Clínica: aquí es donde nos centraremos, y la que incluyen todos los de este artículo.

AAIM: la primera en validar monitores de presión en 187 fue la Association for the Advancement of Medical Intrumentation, aunque sobre todo se centra en modelos aneroides.
BHS: desde 1990 la Asociación Británica de Hipertensión establece los criterios para poder recomendar unos criterios generales de recomendación
ESH: la Sociedad Europea de Hipertensión, basándose en el anterior, implantó un protocolo de estandarización con los requerimientos para considerar un modelo validado clínicamente.

3. Accesorios necesarios: manguito del tamaño correcto.

Al margen del brazalete podemos necesitar un adaptador de corriente , o la funda por que te desplazas mucho. Has de valorar los extras que el fabricante no incluya en el pack. Comprueba que cumple con las especificaciones que necesitas para llevar un control adecuado de tu presión.

Y volvemos al punto 1, de la importancia del manguito y su colocación. Que no quede ni muy prieto, ni muy flojo. Que sea adecuado a nuestro tamaño. Y este el el complemento que quizá más vayamos a poder necesitar. U otra opción es compara un tensiómetro que tenga el manguito con gran diámetro, como los que van de 22 a 42 cm.

¿Cómo Colocar el tensiómetro de brazo?

Lo primero habremos de retirar toda la ropa, y favorecer que el manguito esté en contacto con la piel.

Lo introducimos, y dejamos 2 dedos, o sobre 2 centímetros hasta el codo. ¿Por qué? porque en ese punto al tener el brazo doblado la sangre fluye a una velocidad diferente, pudiendo dar valores erróneos.

En último lugar, cierra el manguito. Hoy en día la totalidad de dispositivos domésticos incluyen velcro. Ajústalo de tal forma que quede prieto, sin ahogar,

4. Conectividad

Existen aparatos con y sin Bluetooth, y con o sin Wifi. Piensa en que nivel te gustaría tener guardadas de forma ilimitada tus presiones arteriales, si le vas a sacar o no partido. Normalmente los dispositivos que incluyen conexión a una App sube el precio.

Si eres de las personas que prefiere tener todo anotado, o sueles llevar un control en papel, te dejamos una tabla, y su versión descargable para que puedas hacer tus própias gráficas.

Tabla para anotar los registros de la presión arterial

Si eres de las personas que te gusta tener rodo en papel, por si las moscas, aunque tu tensiómetro tenga bluetooth y te guarde las últimas 1000 tensiones, te resulta más cómodo sacar una gráfica, te dejamos un modelo que nos ha resultado super útil en casa. Nosotros usamos un color para la sistólica y otro para la diastólica, y así luego unimos los puntos y tenemos la evolución.

Descarga aquí tu tabla de registro de tensión

5. Detección de arritmias

detección de arrtimias con tensiómetro de brazo

Una de las funciones más habituales y útiles, sobre todo en colectivos de personas más mayores es la detección de arritmias. La mayoría de modelos lo incluye hoy en día, pero la mayoría no es todos. Si sufres de alguna cardiopatía este función puede serte muy útil, así que comprueba su disponibilidad en el apartado elegido.

¿Cuál es la relación de la frecuencia cardiaca y la tensión?

Ya sabemos que el corazón bombea la sangre, que fluye por las arterias, y esa presión de flujo es lo que miden los tensiómetros (ver más arriba sino). Ese flujo va a una velocidad determinada, que se rige por cada vez que el corazón late. Es decir, también bombea a una velocidad, y volviendo a la manguera de la que hablábamos para hacer el símil, no es lo mismo si abrimos a tope el grifo, que a goteo. ¿No?

Los tensiómetros por lo tanto tienen en cuenta tanto la presión, como el numero de veces que late el corazón por minuto. Lo habitual es que el corazón nos lata de 60 a 100 veces por minuto. Si vemos que el valor del pulso es inferior a 60, o superior a 100 habremos de consultar con nuestro médico o especialista.

¿Qué significa que el tensiómetro detecte latidos irregulares?

La detección de arritmias o latidos irregulares, no se refiere al número de veces ni a la velocidad, sino a la frecuencia. no es lo mismo «pom, pom, pom, pom», que «pompom, pom, pom, , pom». Si lo dices en voz alta a tiempo o ritmo no parejo y alternando la longitud de las onomatopeyas seguro que lo pillas.

6. Batería, corriente, o pilas

Hoy en día todos los tensiómetros de brazo trabajan sin conectar a un enchufe, y casi todos lo hacen mediante pilas. También existe la posibilidad de enchufar a la red algunos de los dispositivos de presión arterial, eso sí, comprando a parte el conector. Y hay algún modelo que ya viene a batería, a ver si marca la pauta para el resto.

7. Resultados de las tensiones.

Puede parecer obvio que nuestro monitor nos ofrezca los resultados, y si lo es. Pero atendiendo al modelo por el que nos decantemos, nos los dará en el monitor todos a la vez, en mini pantalla OLED, o solo en la App del móvil, e incluso hablado. Así que es otro factor a tener en cuenta.

En cualquier caso, y sea la forma que sea, todos los modelos de los que hablamos nos van a dar los resultados de la presión arterial sistólica, diastólica y el pulso.

¿Cómo Interpretar los resultados de un tensiómetro de brazo?

De nuevo, empecemos por el principio, y por la parte fácil: existen medidas de corte, medias o percentíles 50 para establecer cual es la presión arterial normal, y partiendo de ellas es cuándo tendremos hipertensión o hipotensión.

MEDIAS DE PRESIÓN

SISTÓLICA

De 80 a 120 mmHg

DIASTÓLICA

De 60 a 90 mmHg

Si la presión arterial sistólica (la alta) sube de 120 mmHg no significa que tengamos hipertensión. ¡Don´t panic! Significa que tendremos que vigilarla, para que no llegue al corte de los 139 mmHg que es cuando se empieza a controlar con mayor seriedad. Lo mismo con la diastólica (la baja), a partir de la barrera de los 90 es cuando habrá hipertensión.

Así que en global, si tienes una tensión habitual de 80 – 140 mmHg consulta con tu médico para evaluar.

Lo mismo con los niveles más bajos, si pasamos a que nuestras tensiones habituales sean de 60 – 90 mmHg, pues mejor consultarlo con el médico. Qué esta genial el levantarse despacio, ingerir azúcares, y mantenernos hidratados. Pero habrá que llegar al por qué de la situación.

8. Funcionalidades Extra: Tensiómetro con Afib, ECG o estetoscopio digital.

Y es que hay tensiómetros para todas las necesidades, porque el corazón puede tener diferentes patologías, bien unidas o bien separadas. O unir conflictos de salud arteriales y cardiacos. Es por esto, que cada vez la tecnología se va a adaptando más a lo que cada quien necesita.

La mayoría de estos tensiómetros disponen de tecnología Bluetooth, así que los podrás encontrar en el apartado correspondiente dentro de esta página. Eso si, aumenta tu presupuesto, porque a mayor capacidad de detección, mayor precio.

9. Características internas del tensiómetro: usuarios, memoria y registros.

Debemos tener en cuenta quién va a utilizar de forma habitual el dispositivo: si son una o más personas, si la capacidad de guardado es importante, el numero de registros, indicadores, semáforo de la OMS,etc.

¿Qué es el semáforo de las tensiones de la OMS?

10. Precio

Seguro que tienen en mente el dinero que quieres invertir. En el mercado existen dispositivos desde los 20€ y podemos llegas a los 200€. Así que disponemos de un amplio margen en el cual seleccionar nuestro tensiómetro. Los mas caros suelen ir unidos a funcionalidades extra, registros, conectividad y memoria. Los más baratos cumplen la función arterial estupendamente aportando sistólica, diastólica y pulso.

Consejos Para Medir la Presión Arterial correctamente

Estar en reposo

Si venimos de correr, de andar, de dar un paseo, o de discutir por que los niños no querían lavarse los dientes estaremos alterados. De esta manera, nos va a dar una tensión por las nubes, que no es real.

Si estamos llevando un control rutinario diario, o en varios momentos del día, y medimos nuestra presión después de un esfuerzo, el valor estará corrompido. Así que relax los 5 minutos previos.

Si tienes un lugar habitual donde te sueles tomar la tensión, siéntate, relájate, y respira unas cuantas veces. Si, vivimos en una sociedad frenética y vamos a contrarreloj, pero es tan importante el previo como el proceso de colocación del manguito y la medición.

Estar Sentado sin cruzar las piernas

Si presionamos alguna de las partes de nuestro cuerpo el flujo sanguíneo no correrá de manera libre y quedará presionado en ese punto. Y Sí, la arteria braquial de la que depende la tensión recorre del corazón a la muñeca, pero todo el cuerpo influye en la velocidad y presión sanguínea.

El echo de estar sentado es por llegar al nivel óptimo de tranquilidad y fluidez. Como hemos dicho todo influye en que los valores que nos aporte el tensiómetro sean válidos y fiables.

Apoyar el Brazo en una mesa o superficie estable

Tener el brazo lo más relajado sin posible, sin ejercer presión, ni fuerza favorece (ahora sí) el propio flujo de la arteria braquial. Así el manguito puede efectuar su presión de forma correcta, sin que nosotros ejerzamos fuerza por otro lado.

Mantener Siempre la Misma Posición

Y esto nos referimos en el tiempo. Para poder comparar unas medidas con otras deben ser en la misma postura y posición. ¿Qué lo hacemos en la mesa de la cocina? pues intentar que siempre sea en el mismo lugar. ¿Qué es el sillón de casa? Idem de Idem.

Y si nos desplazamos y llevamos el tensiómetro, pues intentar que la postura sea lo más parecida posible.

Evitar moverse o hablar al iniciar la medición

Básico, necesario e incluido en todos, absolutamente todos los manuales de instrucciones de los tensiómetros. Y en este caso no solo de brazo, sino también de muñeca. Y es que si nos movemos las presiones no serán fiables. De echo existen monitores en el cual nos pitará, o aparecerá el símbolo de movimiento, indicando que la medición resultante no será válida.

Preguntas Frecuentes

¿Sabías que el nombre técnico es esfigmomanómetro?

Y es que empecemos por el principio y por conocer la nomenclatura oficial del aparato que queremos comprar. Aunque solo sea por responder a una pregunta del Trivial. Su origen etimológico es el griego, y se compone de sphygmós que significa pulso; manós que es escaro o raro y métron que se traduce como medida.

¿Por qué medimos la presión en milímetros de mercurio?

Por que este señor, que es Evangelista Torricelli inventó el barómetro de mercurio en 1643. ¿Qué es un barómetro? Un instrumento para medir el peso del aire. ¿Y cómo se le ocurrió? Pues haciendo experimentos con mercurio, con tubos y cubetas, y la presión que ejercía el aire sobre ambos al mezclarlos. De ahí que las medidas de los tensiómetros de brazo sean en mmHg o lo que es lo mismo milímetros de Mercurio (Hg es el símbolo químico del Mercurio). Y esto es un enlace a un vídeo que lo explica por si os interesa la física.

Hoy en día ya no se usa el mercurio por razones sanitarias, como en los termómetros vaya, pero sí se sigue utilizando la medida de mmHg para medir la presión, o la fuerza con la que fluye o corre la sangre por nuestras arterias.

¿Cuándo tomarse la presión arterial o tensión?

Hay dos momentos clave: por la mañana, antes de desayunar o tomar medicación y por la noche antes de acostarse.

¿Por qué estos momentos y no otros? Por que son en los que la presión es completamente dispar. De echo, en la mañana es probable que nuestras mediciones sean más altas, que por la noche. A la hora de acostarse, es mejor tener la tensión lo más baja posible, para así reducir nuestro riesgo de sufrir un ictus o infarto en un 53%.

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